Training
Das Gehirn kennt keine Muskeln. Es kennt nur Bewegungen! Daher liegt unser Fokus auf funktionellem Training. Wir machen Sie fit dafür, dass Ihr Gehirn wieder in richtigen Bewegungsmustern denkt und arbeitet. Das heißt, Ihr eigener Körper ist das Trainingsgerät! Wir bieten Ihnen 1:1 Betreuung oder Training in kleinen Gruppen. Dabei verbinden wir die Perspektiven moderner Physiotherapie mit Ihrem Training. Muskelaufbau und Fettverbrennung sind tolle Ziele – doch im Training geht es um so viel mehr: Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Körpersprache und Haltung sowie Ihre Bewegungskompetenz zu verbessern und dadurch in Ihrem Alltag belastbarer zu werden!
Functional Training
Mit dem Functional Training, fordern und fördern Sie Ihren gesamten Körper als Einheit. Im Mittelpunkt steht der Aufbau und die Stärkung der Rumpfmuskulatur (der Core) als Zentrum der gesamten Kraft des Körpers. Erfahren Sie mehr über die Trainingsform und unsere Termine.
Personal Training
Wenn Sie ein persönliches und flexibles Trainingsprogramm bevorzugen, können Sie unsere Einzeltrainings nutzen. Wir beraten und betreuen Sie individuell und trainieren mit Ihnen ortsunabhängig, also auch gerne bei Ihnen zu Hause oder draußen in der Natur. Erfahren Sie hier mehr über unser Personal Training.
Small Group Training
Wer Spaß an gemeinschaftlichem Training hat, ist bei uns genau richtig! Wir bieten Trainings in kleinen Gruppen bis zu vier Personen an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, erfahren Sie hier mehr.
Bewegungsanalyse
Vor Beginn Ihres Trainings bei uns, führen wir einen gemeinsamen Check der Funktionen und der Beweglichkeit durch, um ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Functional Training
Hier können Sie sich online zu unserem Functional Training anmelden. Klicken Sie hierzu auf Ihren gewünschten Termin und füllen Sie das Formular aus. Sie erhalten umgehend eine Nachricht von uns. Wir freuen uns auf Sie!